אימון בשיטת
ג’ירוטוניק הוא גילוי
הכישורים הפיזיים
ושכלול היכולות
הגופניות

לשיעור ניסיון

אימון בשיטת ג’ירוטוניק

ג’ירוטוניק הוא אימון הוליסטי מאוזן התורם לכח ולגמישות של השרירים,לתנועתיות נכונה של עמוד השדרה והמפרקים, לשיפור שיווי המשקל, היציבה וקואורדינציה.
האימון נעשה בעזרת מיכשור ייחודי המאפשר תנועתיות מלאה של הגוף.
האימון מתקיים בסטודיו אינטימי, בפורמט של שיעורים פרטיים או דואטים.

יתרונות האימון

ייחודי

מאפשר תנועתיות נכונה של עמוד השידרה

מעמיק

מחזק את שרירי הליבה

מאוזן

תורם לכוח ולגמישות של השרירים

אישי

מותאם לצרכים ולמטרות של המתרגל

הוליסטי

מעודד יציבה זקופה, שיווי משקל וקוארדינציה

יפית ניר

“כמאמנת למדתי שלכל מתאמן, צרכים רצונות
וכישורים גופניים ייחודיים.
בעיני, האימון הוא תהליך שבו המתאמן בוחן,
מאתגר ומשיג את יעדיו”

פילאטיס

מוסמכת לפילאטיס
מכשירים

וינגייט

בוגרת בית ספר
למאמנים של וינגייט

ניסיון

עשרים שנות ניסיון
בהדרכה ואימון הגוף

יציבה

מאמנת בדגש על יציבה
ושרירי הליבה

ספורטאים

מנוסה באימון
ספורטאים

שיקום

מתמחה באימון
שיקומי

ג’ירו

מוסמכת  GYROTONIC ©
GYROKINESIS ©
מטעם הארגון העולמי לג’ירוטוניק

למי מתאים
האימון?

אנשים השואפים להכיר
ולחוות את גופם על ידי
תרגול חוויתי ומהנה

ספורטאים המחפשים אימון
משלים תומך ומאזן

מתרגלים המחלימים
מפציעות שלד / שריר
תרגול חוויתי ומהנה

חולים המתמודדים עם
מחלות ממושכות

נשים בהריון ולאחר לידה

דברו איתי

איך מגיעים אליי?

מרכז רננים, מכבים, מודיעין מכבים רעות, קומה ב׳

‘WAZE’ להגעה לסטודיו עם
לחצו על האייקון למטה